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重塑杏仁核：从脑科学的角度做好情绪管理
焦虑的根源：杏仁核杏仁核是大脑中一个小型但强大的部分，旨在帮助我们侦查、规避、防御危险，在危急关头幸免于难。 （实际上，杏仁核的作用远不止这些，但我们将重点关注这些功能，因为它们与杏仁核产生焦虑的机制有关。）杏仁核负责启动预设防御反应，这种反应不仅存在于人类，也存在于所有动物中。 调节杏仁核的活动：睡眠、运动和饮食等生活方式对杏仁核的活动有重要影响。 良好的生活习惯可以帮助平衡杏仁核的活动，减轻焦虑情绪，《重塑杏仁核》提供了完整的生活习惯检测表和解决路径，帮助你在日常生活中培养养成健康杏仁核的好习惯。 大脑皮层的某些想发也会导致杏仁核激活，从而产生焦虑反应。皮特曼博士将皮质通道比喻为杏仁核在观看“大脑皮层电视”，当这个频道一直在播放如同马拉松式的负面想法或图像时，杏仁核就会对它们做出反应。
77910编辑于 2025-08-17 - 来自专栏脑电信号科研科普
TMS调控内侧额极和杏仁核之间的功能连接
《本文同步发布于“脑之说”微信公众号，欢迎搜索关注~~》 Human brain mapping：通过抑制性和兴奋性TMS调控内侧额极和杏仁核之间的功能连接 人脑中的前额叶-边缘网络在社会认知 内侧额极皮层（medial frontopolar cortex, mFP; Brodmann Area 10）和杏仁核是该网络的一部分，并且fMRI研究已经证实它们之间存在功能连接。 但是，神经调控对mFP-杏仁核之间的功能连接的影响目前尚未得到充分研究。 by inhibitory and excitatory transcranial magnetic stimulation》的研究论文，采用静息态fMRI研究了低频和高频TMS刺激右侧mFP对mFP-杏仁核之间功能连接的影响 结果发现，低频TMS可以降低，而高频TMS可以增加mFP-杏仁核之间的功能连接。
79200发布于 2021-01-25 - 来自专栏脑电信号科研科普
Science Advances:恐惧学习中内侧前额叶和杏仁核theta振荡同步活动
该结果说明内侧前额叶的theta振荡先于杏仁核出现，即杏仁核中的theta反应可能由内侧前额叶引起。 为了直接探测两区域间信息传导的方向性，该研究分析了mPFC两区域与杏仁核间的功能连接。 在对后半数据中两条件间ICOH分析中，发现vmPFC、dmPFC分别与杏仁核存在显著的theta相干性增加（图5A）。 在杏仁核和vmPFC、dmPFC之间的Im相干谱中，可以分别看theta特异性的区域间同步（图5B）。此外，在整个学习过程中，杏仁核与mPFC两区域间的theta相干性均显著增加（图5C）。 对比两条件，该研究观察到杏仁核到dmPFC的负相斜率显著增多，表明恐惧相关的theta活动从dmPFC至杏仁核的转移过程（图5D）；PSI与杏仁核和dmPFC之间的ICOH呈负相关（图5E），而杏仁核- 图5恐惧学习中mPFC与杏仁核之间theta的相干性 该结果表明，theta振荡的同步构成了恐惧学习中杏仁核与 mPFC两区域之间信息传输的通道，同时，从dmPFC到杏仁核的直接信息传输促进了恐惧信息的处理
68500编辑于 2022-03-27 - 来自专栏体感音乐与脑科学
脑科学揭秘：弱者心态不是性格，而是杏仁核和前额叶在“打架”？
弱者心态的神经生物学基础：大脑里的“弱者模式”恐惧与理性的失衡——杏仁核与前额叶的异常活动杏仁核，这个位于大脑深部、形状酷似杏仁的结构，被科学家称为大脑的“警报中心”。 影像学研究显示，这类人群的杏仁核表现出过度活跃状态——即使在安静状态下，杏仁核的血流和代谢也显著高于常人。与此同时，前额叶皮层的功能却相对减弱。 功能性磁共振成像证实，这种杏仁核活跃度增高与前额叶皮层激活不足的失衡状态，直接导致了情绪调控的失效。 5-4-3-2-1感官法是一个实用的接地技巧：说出看到的5样东西、触摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味、尝到的1种味道，强行将注意力从内部灾难性思维拉回到外部稳定现实。 通过“微挑战”系统——从完成5分钟运动、给同事发送一条消息、在会议上举手发言等小步骤行动开始，积累成功体验。这些微小的胜利会逐渐改变大脑对“尝试”和“成功”的预期，重建掌控感。
17100编辑于 2026-05-11 - 来自专栏脑电信号科研科普
PNAS:杏仁核个体特异性功能连接：精准精神病学基础
因此，我们在10个高度采样的个体(每人5小时的fMRI数据)中研究了杏仁核的位置及其在大脑网络组织中的功能细分。我们对每个人的杏仁核进行了三个功能细分。 然而，我们对个体杏仁核的功能连接知之甚少，这限制了我们理解和治疗个体杏仁核连接障碍的能力。在这里，我们将10个人的杏仁核分成三个部分，并利用每人5小时的功能磁共振成像数据来定义连接模式。 这些模式在个体MSC参与者(图3B和SI附录，图S8)和群体平均WU数据集(SI附录，图S5)中都很明显。 图4 杏仁核与皮层的功能连接地形与个体特定的功能网络边界有关 2.5 杏仁核与皮层功能连接的时间关系 使用滞后分析来探索最稳健皮质杏仁核功能连接(图5A;统计标准见SI附录)。 各杏仁核分区与皮层网络之间的连通性和滞后关系如图5和SI Appendix, Fig. S10所示。 图5 延迟分析揭示了相对于皮质网络，每个杏仁核分区内ISA的时间顺序 3.
59140编辑于 2022-02-05 - 来自专栏思影科技
NPP: 重复经颅磁刺激产生抗抑郁效果的基础：全脑功能连接与局部兴奋度变化
所有电极的阻抗保持在5 kohm以下，EEG数据以2048Hz采样，以最小化刺激伪迹的持续时间。鼻尖作为参考。 传送70 TMS脉冲5分钟，每2.4秒一次的七次交替刺激组成10个单元。 图5 rTMS治疗前，患者左侧dlPFC对杏仁核与对右侧dlPFC的抑制作用受到干扰。同步TMS/fMRI对a 左侧FPCN dlPFC 或b 左侧VAN dlPFC 单一TMS脉冲的反应。 在健康被试中，FPCN dlPFC刺激引发了杏仁核的负性fMRI反应（失活），右侧dlPFC无变化（图5）。相反，抑郁症患者杏仁核未表现失活，其dlPFC却异常激活。 尽管靠近刺激点位，但是上述所有左侧VAN dlPFC刺激后的组间差异均不明显（图5b）。
1.3K40发布于 2020-04-01 - 来自专栏脑电信号科研科普
Brain Stimulation:深部脑刺激治疗难治性抑郁症的连接体分析
图2 DBS靶区的绝对(A)和百分比(BH) WMT流线计数 3.3 DBSROI中的独一无二的连接 各DBS目标的平均纤维分布图的两两比较如图S5所示。 我们发现SCG感兴趣区有小的中线束，在基底节区和丘脑前部之间变弱，提示SCG DBS直接通过室旁和reunience到丘脑，而不是内囊/丘脑辐射到丘脑 (图1A和图S5A)。 与ALIC/BNST/ITP/LH DBS的内侧和外侧丘脑纤维相比，NAcc ROI连接仅显示内侧丘脑纤维(图S5B)。 ALIC、BNST、ITP和LH ROI共享高度重叠的连接区域，但BA35 /36(边缘皮层的一部分)和BA28/34(嗅内皮层)是通过BNST ROI调制的唯一区域(图S5C)。 虽然杏仁核和BA10与WMT相关，但我们发现每个DBSROI到这些枢纽子区域的投影不同，这可能表明不同的DBS靶部位可能通过不同的环路元素影响抑郁相关行为。 5.
80060编辑于 2022-04-25 - 来自专栏量子位
为啥总觉得自己社死瞬间多？Nature：大脑更偏向把记忆定为负面的
研究表明，就是它来调节大脑中的杏仁核，决定将接收到的信息定性为正面还是负面的。 杏仁核（BLA）是大脑中一个很小的杏仁状区域，传统上，它被称为大脑的“恐惧中心”，但其实也会对快乐和其他情绪作出反应。 基底外侧复合体（basolateral complex），杏仁核的一部分，负责把环境中的刺激与积极或消极的结果联系起来。 但是，杏仁核本身是不能区分正面或负面信息的。 杏仁核内的神经元并不制造神经降压素，因此，团队必须先弄清楚它从哪儿来。 通过扫描小鼠大脑，发现丘脑中的神经元产生了大量神经降压素，并将长轴戳进杏仁核。 虽然神经降压素不如多巴胺那样广为人知，但个头小不妨碍它作用大，研究它，对理解恐惧回路和杏仁核的作用大有助益。 //www.haolilab.org/hao — 完 — 「2022人工智能年度评选」火热报名中 现在，量子位「2022人工智能年度评选」已经正式启幕，评选将从企业、人物、产品/解决方案三大维度设置5类奖项
50210编辑于 2022-10-08 - 来自专栏思影科技
AJP：焦虑障碍神经因素的年龄差异：对习得性威胁反应的fMRI研究
健康组9人；焦虑组3人)、MRI中断(健康组1人；焦虑组2人)、头动过大(健康组2人；焦虑组4人)、表现不佳(在每种情况下＞25%的试验无反应：健康组12人；焦虑组9人)，或两次实验间隔时间过长(健康组5人 通过对青少年(＜18岁)和成年人(≥18岁)的半结构化访谈进行诊断，患有焦虑症的被试(N=93)符合DSM-5标准，初步诊断为广泛性焦虑症、社交焦虑症或分离性焦虑症(和/或成年人惊恐障碍)。 这个阈值基于上述四个模型的两个四因素和五个三因素交互作用确定(即，4x[2+5]=28)。 双因素与诊断的交互作用结果被报道，但没有解释，因为本文的重点是高阶交互作用。 然而，杏仁核-PFC功能连接的发现具有一定的一致性，可能是因为杏仁核-PFC连接数据具有更强的可靠性。 以前的研究表明，在观看面部情绪时，杏仁核-PFC连接具有年龄差异，而啮齿动物研究将杏仁核-PFC功能的年龄差异与威胁学习的年龄差异联系在一起。
1.1K30发布于 2020-05-26 - 来自专栏WOLFRAM
大脑、神经元、认知：计算神经科学
大脑解剖学与网络 大脑的基本部分，杏仁核（amygdala）是被广泛研究的认知区域，决定你的 EQ -情商指数噢！ 它在情绪状态、记忆、脸部识别和决策中发挥着积极的作用（据说杏仁核越大，你的朋友圈越大，呵呵）。 杏仁核靠近脑干，接近于大脑的中心且形如其名： 杏仁核的外部连接可以用"NeuronalOutput" 属性找到： 下面是在两层中杏仁核外面连接的可视化： 正如简单的网络一样，我们可以在其他网络上进行额外的计算 找到上图的回路并高亮显示： 或找到包含杏仁核-前额叶皮质的组合。前额叶皮质在决策中起主要作用，因此杏仁核-前额叶皮质连接在情绪体验的调节反应中至关重要： 我们还可以识别杏仁核和脊髓之间的最低成本流量。 视觉感知的词、句子、脸部等会反过来影响 “语言” 和 “情感”: 我们可以确认杏仁核 (记住, 在大脑中心附近可以找到左、右杏仁核 ) 高效地影响着你的情绪。
93670发布于 2018-05-31 - 来自专栏脑电信号科研科普
PNAS：控制缺乏情感的肢体语言的大脑回路
数据显示，相对于情绪性肢体语言，右侧杏仁核和小脑蚓中线更活跃。最重要的是，杏仁核和脑岛之间的有效连接预测了人们识别没有情绪的能力。 这些分析表明，在中性刺激的加工过程中，杏仁核和小脑蜗与脑岛之间存在负性(即抑制性)的有效连接(图2A)，而脑岛的连接抑制了情感肢体语言的阅读过程中杏仁核和小脑的连接(图2B)。 换句话说，从杏仁核到脑岛的个体连接受到的抑制越大，参与者就越能识别出情绪的缺失。 情绪刺激加工过程中脑岛-杏仁核反向连接的调节与误报率呈正相关(r = 0.88)。 中性刺激的处理涉及从杏仁核到小脑蚓的一个潜在的、兴奋性的有效连接。这种联系与成绩没有显著相关(r = 0.51, n.s.)。 GLM感兴趣的两种回归变量被指定为驱动输入到达DCM包括的所有节点:杏仁核、岛叶和小脑蚓部。基于SPM分析结果，第一个GLM回归变量(中性肢体语言)被用于调节杏仁核和小脑蚓部的所有连接。
67400发布于 2021-05-08 Nature reviews neuroscience：睡眠期间神经元对情绪困扰的可塑性和适应性
Phasic LC活性在纺锤体启动前沉默1-5秒，但它在纺锤体的顶点放电。有趣的是，LC也在缓慢振荡的上升阶段触发。 重要的是，在快速眼动睡眠期间，CA1神经元的首选放电阶段从第1天和第2天(环境仍然是新的)的θ峰放电转变为第5天及之后的低谷放电。 此外，快速眼动睡眠期间5 -羟色胺的缺乏降低了CA1神经元远端树突的离子泄漏电导，从而使它们更可靠地将远端输入传输到胞体。 因此，到达局部theta峰的远端输入可以支持远端树突LTP，并且在没有5 -羟色胺的情况下，在CA3的近端输入沉默并且其近端theta相位处于低谷的时候，树突棘通过近端树突传播到体细胞(图5b)。 当REM特异性5 -羟色胺缺乏时，PGO波和被解除抑制的远端树突可诱导树突棘波传导至轴突丘。
77610编辑于 2024-09-09- 来自专栏思影科技
对PTSD和MDD共病患者的TMS临床治疗反应的脑网络机制的探索性研究
在左背外侧前额叶处应用5HZ的TMS进行治疗，最多达40次。 MRI扫描时间间隔为76.4±14.7天，与受试者完成TMS系列所需时间（36±6次，每周5次）相对应。 由于杏仁核在在威胁探测和巩固恐怖习得方面的作用，先前的影像学研究暗示了在PTSD中BLA(基底外侧杏仁核)功能连接的改变以及在MDD中杏仁核到MPFC连接的降低，因此对解剖定义的种子点基底外侧杏仁核（BLA 杏仁核反应增强是PTSD影像学研究的一个标志，尽管有些研究没有，但是大多数PTSD的RSFC研究表明杏仁核和VMPFC之间的连接减弱。 因此，本研究数据表明，某种程度上杏仁核和VMPFC之间的RSFC在PTSD症状对TMS的后续反应中具有重要作用，而杏仁核和MPFC之间的连接对于MDD的后续反应是重要的。
1.6K10发布于 2019-10-10 - 来自专栏音乐与健康
大脑的哪个部分与焦虑有关？
直到最近，科学家们还认为，被称为杏仁核的大脑区域是恐惧和焦虑的中枢。一些研究表明，杏仁核受损的猴子在面对可怕的刺激(比如附近的蛇)时表现得异常坚忍。 在患有焦虑症的人群中，科学家认为不适当的恐惧和焦虑是由杏仁核过度活跃引起的——原因简单，效果也明显。然而，今天我们认识到，焦虑是大脑不同区域之间不断交流的结果——一个恐惧网络。 杏仁核位于大脑深处，是掌管情绪的大脑的一部分。根据这一理论，只有当来自情感大脑的信号压倒认知大脑并进入我们的意识时，我们才会感到焦虑。 例如，额叶中一个名为背侧前扣带回皮层（dACC）的区域会放大来自杏仁核的恐惧信号。当焦虑症患者看到恐惧面孔的图片时，dACC和杏仁核（以及其他脑区）就会交流频繁，产生明显的焦虑感。 另一方面，额叶的另一部分，即腹侧前额叶皮层，似乎可以抑制来自杏仁核的信号。该脑区受损的患者更容易产生焦虑，因为杏仁核的控制被解除了。
29310编辑于 2025-08-10 - 来自专栏思影科技
思影科技脑结构磁共振成像数据处理业务
5. 结果可视化。根据结果形式，可绘制渲染视图、散点图等。 三、基于表面的形态学测量分析（SBM） 基于表面的皮层指标计算，也可以精确地实现。 5.结果可视化。根据结果形式，可绘制渲染视图、散点图等。 注：数据处理过程中，会检查图像分割、皮层重建状况；如有必要，会进行手工修正。 五、皮层下区域体积分析 尺度更小的分析，如海马、杏仁核的亚区分割，如今也可以实现。 主要包括： 1. 海马亚区分割与体积分析。 杏仁核亚区分割与体积分析。主要包括：杏仁核亚区的分割；杏仁核亚区的体积提取；杏仁核体积的统计检验。 ? 图示. 杏仁核亚区分割 3.结果可视化。 主要包括 1、用FSL软件分割皮下结构（包括海马、杏仁核、丘脑、苍白球、壳核等），重构皮下核团表层，在表层上做基于顶点的shape统计分析。 ?
1.9K20发布于 2020-05-08 - 来自专栏生命科学
抑制细胞代谢紊乱的抑制剂 | MedChemExpress
代谢组和单细胞转录组学显示，CD4+ T 细胞衍生的黄嘌呤通过腺苷受体 A1 作用于左侧杏仁核的少突胶质细胞。 黄嘌呤作用于左侧杏仁核少突胶质细胞 通过对 Miga2TKO 小鼠的组织学分析显示，Miga2TKO 小鼠的左杏仁核明显更大，并且显示出更高数量的非神经元细胞。 特异性地敲降左杏仁核少突胶质细胞的 A1受体，Miga2 -/- 小鼠焦虑样症状消失。 Miga2 缺陷的幼稚 CD4+ T 细胞的糖酵解水平较低，但产生更多的M+5核糖5-p (R-5-P)，CAIR，腺苷和肌苷，表明当线粒体形态从融合转变为裂变时，葡萄糖流向戊糖磷酸途径 (PPP) 进行从头嘌呤合成 2- 脱氧 -D- 葡萄糖 (2-DG) 可以使 Miga2TKO 小鼠的左杏仁核的焦虑样症状和病理特征正常化。
40420编辑于 2023-03-02 - 来自专栏音乐与健康
音乐如何重塑大脑：从神经机制到生命全周期影响
倍（《JAMA Otolaryngology》）空间定位双耳时间差（ITD<1ms）上橄榄核 - 顶叶三维地图声源定位（误差 < 5 度）VR 声场使海马体 θ 波振幅↑40%，BA7 区激活度↑65% 边缘系统原始唤醒：脑干核团向杏仁核传递频率 - 强度编码，伏隔核多巴胺基线↑22%，纹状体 DAT1 基因表达量↑15% 强化奖励关联。 」以 78% 准确率识别情绪，SLC6A4 短等位基因者杏仁核 γ 波振荡↑35%，5-HT1A 受体结合率↓22%，情绪记忆固化效率↑40%。 童年安全记忆：杏仁核 - 体感皮层突触 GABA_A 受体 γ2 亚基表达↑20%，OXTR 基因 rs53576 多态性使催产素反应增强 30%，形成跨代际情绪调节通路。 音高轮廓：杏仁核 - 伏隔核情绪振荡强度与 DRD1 基因表达量正相关，音乐训练者前扣带回 μ- 阿片受体结合率↑30%，增强情绪记忆固化。
96900编辑于 2025-10-24 - 来自专栏思影科技
Gastroenterology：益生菌长双歧杆菌NCC3001能降低抑郁评分并改变大脑活动
方法：我们在加拿大麦克马斯特大学，2011年3月至2014年5月对44名成年人进行了随机，双盲，安慰剂的对照研究。 使用试剂盒定量血浆中神经递质5-HT。 尿代谢组学 使用一个预测和两个正交分量应用OPLS判别分析来模拟两组之间的尿代谢差异（补充图5）。 代谢物与抑郁评分或杏仁核活性之间未发现其他相关性。 补充图5 1H NMR进行尿液代谢谱和多变量数据分析概述。 事实上，抑郁症和焦虑症都与杏仁核激活过度有关，越来越多的证据表明了一种选择性的机制，5-羟色胺重吸收抑制剂（SSRIs）发挥其有益作用是通过下调其活性。
2K30编辑于 2021-12-31 - 来自专栏思影科技
European Heart Journal：边缘和自主神经加工改变支持心碎综合征的脑神经机制
构成副交感和交感相关子网络的重要大脑区域包括：杏仁核、海马和岛叶，以及扣带皮质、顶叶、颞叶和小脑区域。 有令人信服的证据表明，与边缘系统相关的结构，特别是下丘脑和杏仁核，是介导应激反应的结构基础。 交感神经关联子网络 在较高的设定阈值下(t=2.25)，与心碎综合征相关的交感相关低连接性子网络由分布在6个节点上的5条边组成(P=0.044，FWE-校正，5000个排列)。 杏仁核是控制交感神经系统对压力反应的关键大脑结构之一。因此，杏仁核是调节应激和心血管疾病之间相互作用的主要大脑结构。神经疾病，如癫痫发作、颅内出血和偏头痛，在TTS中的发生率是急性冠脉综合征的两倍。 这项研究中确定的关键节点，如杏仁核、海马和扣带回，都是边缘系统的结构，控制着情绪、动机、学习和记忆。杏仁核和扣带回也参与自主神经系统的中枢控制和心脏功能的调节。
67520发布于 2020-09-24 - 来自专栏新智元
【Nature 通信】研究发现观察学习的单个神经元计算机制（视频+论文）
以往的研究表明，与社会性学习的两大主要过程——社会回路和奖励回路相关的三个主要脑区，是杏仁核、左喙内侧前额叶皮层和延髓前扣带皮层（rACC）。 （a）在纸牌游戏中，参与者进行12局游戏，每一局含有5轮。每一轮都包括参与者的一次自体验（self-experienced，SE）及两次观察（Obs1 和 Obs2）。（b）每次抽牌的结构。 （c）老虎机游戏，每位参与者至少玩5分钟。（d）贝叶斯学习模型生成的牌堆的奖励值，用于对参与者的预期值和行为建模。 Hill 和他的团队查看了杏仁核、左喙内侧前额叶皮层和延髓前扣带皮层这三个脑区的神经元活动。 值得注意的是，在同一过程中，杏仁核和左喙内侧前额叶皮层（rmPFC）的神经元中不会进行这类编码。
92150发布于 2018-03-23
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