一、初识AI：我以为"会聊天"就是AI

2026年7月之前，我对AI的理解停留在

一个更聪明的搜索引擎，一个能写文案的打字机

二、第一次惊艳：AI居然能"干活"

安装后的第三天，我输下了人生中第一条WorkBuddy指令：

10分钟后，一个完整的网站雏形出现在我面前。

虽然不是完美，但核心功能都有了：

这不就是程序员的工作吗？这要在当年我手底下有人干活的情况下，这个网站也得干个一个星期以上，这短短十分钟，我竟然用AI做出来了？

那一刻，我对AI的认知被彻底刷新——

它不是聊天工具，是生产力工具。

三、深度探索：发现WorkBuddy的"超能力"

有了第一次的成功，我开始疯狂探索WorkBuddy的各种功能：

一天能出5条视频，以前自己剪得半天时间。

发现WorkBuddy可以接入各种免费模型后，我开始研究：

一天下来，token花费上亿，这要都花钱，也是笔不少的支出吧。

发现WorkBuddy的积分系统后，我开始研究怎么"白嫖"：

一个月白嫖3500+积分，配合免费大模型，够跑几百个任务。

四、认知转变：从"使用者"到"驾驭者"

回顾这三个月，我的认知经历了三次跃迁：

以前觉得AI是"玩物"，现在知道它是

以前觉得一个AI够用，现在知道

以前觉得AI是别人做好的，现在知道

如果你也是从"只会用豆包"开始的，我有三条建议：

我第一次做网站时，也就知道HTML是什么。WorkBuddy帮我写了所有代码，我只需要

第一个版本肯定不完美，但这没关系。

先让AI给你一个起点，然后逐步优化。

我现在的心理测试网站已经迭代了5个版本，但第1个版本让我证明了"我能做"。

WorkBuddy有公众号、有社区、有技能市场。我在那里学到了：

一个人摸索三个月，不如在社区里泡一周。

这三个月，我最大的收获不是学会了什么技术，而是

AI不是魔法，也不是遥不可及的高科技。它就是一个

，只要你愿意开口，它就会帮你做事。

如果你也是AI小白，我想对你说：

WorkBuddy改变了我对AI的认知，也希望这篇文章能改变你对AI的认知。

本文作者：一个从AI小白成长为深度用户的普通人

我盯着屏幕看了很久，心想：这不就是程序员的工作吗？这要在当年我手底下有人干活的情况下，这个网站也得干个一个星期以上，这短短十分钟，我竟然用AI做出来了？

从AI小白到WorkBuddy深度用户：我的WorkBuddy成长之路

别等"学会"了再用，边用边学会。
别怕"问不出来"，多试几次就懂了。
别想"太复杂"，从一个小需求开始。

人工智能

一个AI小白用WorkBuddy三个月，从只会聊天到搭建网站、配置免费模型、组建自动化工作流，彻底改变认知。文章分享实战经验和实用建议，适合零基础想上手AI的普通人参考。

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从AI小白到WorkBuddy深度用户：我的WorkBuddy成长之路

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