我把每天 2 小时的脏活塞进了一个技能，同事们都跟我要教程

上个月有天中午，隔壁工位的小王凑过来问我：你最近怎么老准点走，活儿不干了？我差点说漏嘴。真相是，我把那些每天重复、又不得不做的机械活，全塞进了一个自己做的 #WorkBuddy# 技能里。现在我只需要在对话框里说一句"跑一下"，剩下的它替我干完。

你可能会想，做技能是不是得会编程、得懂什么框架？我以前也这么以为，所以拖了半年没动手。直到有次实在被周报折磨疯了，硬着头皮试了一次，才发现门槛低得离谱：核心就是填一张"说明书"，再跑一个官方给的初始化命令。下面我把整个过程拆成三步，你照着做，半小时内能拥有自己的第一个技能。

一、先用官方脚本把骨架搭起来

第一步最简单，也最容易让人止步在想象里。WorkBuddy 自带一个 skill-creator 技能，里面有个初始化脚本，你只要给新技能起个名字、指定一个存放目录，它就把标准文件夹结构帮你生成好。

二、真正的活儿，是写那张"说明书"

下面那部分 workflow 才是精华：把你的操作步骤一条条列出来。从哪里取数据、调哪个脚本、按什么模板产出、最后存到哪。写得越像给同事的交接文档，技能就越听话。我习惯把每步标上序号，并写上"必做""可选"这种标注，省得以后自己都看晕。

三、打包验证，然后就能用了

正文写完别急着到处炫耀，先过官方那道校验。skill-creator 里有另一个打包脚本，把你的技能目录丢进去，它会检查结构合不合规、必填项齐不齐。

我踩过一次坑：有回漏写了 frontmatter 的 description，打包直接报错。修好再跑，绿色对勾一出来，心里才石头落地。校验通过后会生成一个 zip 包，这就是你可以分享给别人的成品。

到这里，技能已经能在你自己账号里用了。想发给朋友或者社区，把那个 zip 传过去，对方导入就能用。我自己做的几个技能，现在每天替我省下至少两小时，等于凭空多出来半个白天。

效果到底有多明显

说个真实的对比。以前每周五下午，我要花一个多小时凑周报：翻聊天记录、对账、排版。现在我对 WorkBuddy 说一句"生成本周周报"，三分钟拿到初稿，我只改几个数字就发。省下的那五十多分钟，我用来摸鱼或者早点走，反正小王已经信了"我效率高"这个人设。

这种技能不挑场景。你每天干的机械活，不管是整理表格、写固定格式的报告、还是批量重命名文件，都能照这个套路包成一个技能。关键是把"我怎么做"翻译成"它怎么做"，写清楚就行。

几个容易翻车的地方

说几个我交过的学费。第一，别一上来就追求大而全。第一个技能越小越好，只解决一件具体的事，跑通比完美重要。第二，workflow 里提到的文件名、路径要真实存在，AI 会照着你写的去读，写错它就瞎找。第三，description 别写太虚，什么"智能高效助手"这种话触发不了精准匹配，写清楚场景反而更灵。

如果你卡在某一步，最笨也最管用的办法：去看看官方文档里 skill 那一章，或者翻一个现成技能照猫画虎。我第一个技能就是仿着别人的结构改出来的，改着改着就懂了。

结尾

做完第一个技能那天，我没忍住给工位贴了张便利贴：能交给机器的，别自己扛。现在小王还以为我效率高，其实我只是早一步学会了把脏活外包给自己的小工具。

你手里有没有那种"每天必做、做了又没长进"的活儿？评论区说说，说不定下一篇我就把它做成技能教你。