新建任务后，切换到 Craft 模式（写教案属于复杂任务，Ask 模式只给建议不够用），输入：

我是一名高中政治教师，正在备必修一第二课《中国式现代化》。

"三环五步"生本课堂模式设计一节教案，聚焦"中国式现代化的五大特征"

要求：①设计代入感强的导入情境，避免灌输式；②探究环节设置有思辨性的问题链；

③教学过程为主线，精简理论铺垫。课标目标→重难点→教学过程→板书→反思的结构。

【截图位置 1：入上述指令的对话框，能看清完整文字】

WorkBuddy 会自动拆解任务并生成完整教案。大约一两分钟，右侧结果区出现一份结构化的教案文件，包含课标目标、重难点、教学过程、板书设计、教学反思五个板块。

【截图位置 2：AI 正在生成教案的过程，或生成完成后的初稿全貌】

初稿通常不会一次到位。我重点看三处：

• 导入情境是否真的有代入感（很多 AI 喜欢用"同学们，今天我们学习…"这种老套开头，直接否掉）

• 问题链是否有思辨深度（"是什么"类问题太多就要求改成"为什么/如果…会怎样"）

• 学生活动是否充分（如果满屏都是教师讲授，就不符合生本理念）

步骤 4：追问修改（关键一步）

不用重新生成，直接在同一对话里追问，AI 会基于上下文改：

导入情境太老套，请改成一个学生有代入感的场景，

另外探究环节的问题改成问题链，从

【截图位置 3：修改后 AI 重新输出的教学过程板块，能看到角色扮演导入和问题链】

对还不满意的局部，继续单点追问。比如板书太简单：

板书设计请改成结构化的思维导图式，突出五大特征之间的内在逻辑关系，

AI 会只重做板书部分，其他不动。这种"局部追问"比整篇重来省积分得多。

确认满意后，直接把右侧结果区的教案导出为 Word 文件，落到本地就能拿去用。

【截图位置 4：最终版教案导出的 Word 文件预览】

四、踩过的三个坑（附解决方案）

只说"帮我写个教案"，AI 给的是通用模板，没法用

用"身份+任务+模式+取舍"四要素写指令，越具体越好

同时提五六个修改要求，AI 改得乱、还费积分

一次只改一个点，改完确认再改下一个

同一对话改了十几轮，后面每次都带着长历史，积分蹭蹭涨

改到差不多就开新对话，或输入 /clear 清空上下文

• 简单提问用 Ask 模式：查个概念、问个措辞，Ask 模式消耗极低；只有要生成完整文件时才切 Craft

• 需求一次说清：用四要素框架把指令写完整，减少来回追问的轮次，每一轮都费积分

• 对话别拖太长：超过 15 轮就开新对话，长上下文会持续吃积分

用 WorkBuddy 备这节课，从下指令到拿到可用的教案成品，实际花费不到半小时，比我原来手工磨两三小时快了一个数量级。关键不是 AI 多强，而是指令要写清楚、修改要分步做、上下文要及时清。

给同行一句话：AI 不会替你思考教学，但它能把你脑子里的框架快速变成纸上的教案，省下的时间正好用来打磨那些 AI 给不了的——你对学生的了解、对课堂节奏的把控。

标签：WorkBuddy · AI 办公 · 效率工具 · 教师备课

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用 WorkBuddy 设计高中政治"中国式现代化"生本课堂教案的实操复盘 #WorkBuddy#
本文记录一位高中政治教师用 WorkBuddy

新建任务后，切换到 Craft 模式（写教案属于复杂任务，Ask 模式只给建议不够用），输入：WorkBuddy 会自动拆解任务并生成完整教案

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用WorkBuddy AI写教案，从下达四要素指令到导出Word，半小时即可完成。通过角色扮演导入和问题链设计，打造思辨性生本课堂。分享省积分技巧：Ask模式查资料、Craft模式写全文，局部追问单点修改，对话超15轮需清空。

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