WorkBuddy17 个高频实操案例，附带可复制提示词

摘要

本文整理 17 个覆盖办公、学习备考、文档处理、内容创作、个人效率工作台的真实实操案例，每个案例配备开箱即用提示词。用户复制提示词，配合 Craft、Plan、Ask 三种运行模式，即可快速得到结果，降低上手门槛，适合职场从业者、学生、开发者参考使用。

关键词：WorkBuddy；实操案例；提示词；AI 效率；零代码

1 前言

很多用户使用 WorkBuddy 只会简单问答，不清楚如何编写高质量指令，工具能力没有充分发挥。合适的提示词可以引导 AI 完成文档撰写、表格整理、方案输出、资料汇总等复杂任务。本文汇总 17 个高频场景，全部附带可直接复制的提示词。建议电脑网页端操作；复杂执行任务选用 Craft 模式；多步骤风险任务优先 Plan 模式；单纯知识查询使用 Ask 模式。

2 办公职场场景（6 个案例）

案例 1：生成工作周报

适用：每周工作复盘 提示词：根据上传的本周工作记录，生成一份标准工作周报，包含本周完成工作、现存问题、下周工作计划三大部分，语言正式简练，输出 Markdown 格式。

案例 2：整理结构化会议纪要

适用：会议记录、录音转写后的文本 提示词：基于上传的会议原始记录，整理结构化会议纪要，梳理参会人员、会议议题、达成结论、待办事项以及对应责任人，条理清晰分点展示。

案例 3：商务邮件润色改写

适用：对外工作沟通邮件 提示词：将下面的文字改写为正式商务邮件，保留全部核心信息，精简冗余语句，逻辑通顺。【粘贴你的原文内容】

案例 4：简易产品需求文档编写

适用：小型功能需求梳理 提示词：撰写一份简易产品需求文档，包含项目背景、功能目标、用户角色、核心功能清单、非功能需求，输出 Markdown 文档。

案例 5：Excel 表格数据清洗整理

适用：原始杂乱表格处理 提示词：处理上传的表格文件，去除重复数据，统一格式规范，增加统计汇总行，输出可下载的表格文件。

案例 6：工作汇报 PPT 大纲生成

适用：部门汇报、项目汇报 提示词：围绕【填写汇报主题】生成 PPT 完整大纲，一共 8‑12 页，每页写明页面主题与核心内容要点。

3 学习备考场景（4 个案例）

案例 7：学习资料知识点提炼

适用：课件、电子书、课堂笔记 提示词：阅读上传的学习文档，提炼核心知识点，剔除无关冗余描述，整理成便于复习的结构化笔记。

案例 8：根据资料生成自测习题

适用：自我检测学习掌握程度 提示词：参考这份学习材料，生成 10 道自测题，包含单选、多选、简答题，文档末尾附上参考答案。

案例 9：外文文档翻译

适用：阅读外文技术资料、文献 提示词：将以下内容翻译为通顺中文，专业术语尽量准确，保留原有段落结构。【粘贴外文文本】

案例 10：输出思维导图文本大纲

适用：书本、课程框架梳理 提示词：基于上传文档梳理完整知识框架，输出层级清晰的思维导图文本大纲。

4 内容创作场景（3 个案例）

案例 11：短视频口播脚本生成

适用：科普、知识类短视频 提示词：围绕【脚本主题】生成 60‑90 秒短视频口播脚本，包含开场引入、主体讲解、结尾总结，语言口语化，适合直接朗读。

案例 12：多风格文案批量生成

适用：公众号、朋友圈、宣传短文 提示词：围绕【文案主题】生成 3 版文案，分别为正式专业版、通俗轻松版、简短精炼版。

案例 13：文稿扩写 / 文稿精简

扩写提示词：对下面文本进行扩写，补充论据细节，逻辑连贯通顺。【粘贴原文】 精简提示词：压缩下面文本，完整保留核心信息，篇幅缩减至原文一半。【粘贴原文】

5 数据处理与个人效率场景（4 个案例）

案例 14：复杂任务拆解待办清单

适用：大项目、目标任务拆分 提示词：把【填写你的目标任务】拆解成可落地执行的任务清单，区分优先级，给出参考时间节点，输出列表格式。

案例 15：多方案对比分析

适用：方案选型、工具对比 提示词：针对 A 方案与 B 方案制作对比表格，从优势、劣势、适用场景、潜在风险四个维度对比，最后给出客观中立参考建议。

案例 16：快速搭建个人工作台

适用：学生 / 职场个人工作台 提示词：搭建一套学生个人工作台，包含待办清单、日历时间、文本笔记、网课链接收藏、学习进度组件，采用两栏布局，整体风格简约清爽。

案例 17：Skill 插件参数配置调试

适用：插件参数调整、排查报错 提示词：配置已安装的【填写 Skill 名称】，解释关键参数含义，给出适合个人使用的参数配置，梳理该插件常见报错与解决办法。

6 提示词编写通用原则

1. 明确最终输出目标，告诉 AI 想要得到什么成果。
2. 相关参考材料尽量上传文件或者粘贴进指令。
3. 指定输出格式：Markdown、表格、Word、PPT 大纲等。
4. 增加约束条件：篇幅、语气风格、禁止输出的内容。
5. 复杂多步骤任务优先使用 Plan 模式，确认方案之后再执行。

7 最佳实践

1. 使用时把【】占位内容替换成自己实际信息，提示词可以直接复制复用。
2. 输出结果不满意不需要新建对话，在当前会话继续下发迭代指令优化。
3. 处理文件务必选择对应工作空间，方便后续查找生成的文件产物。
4. AI 生成的内容、数据、事实信息，必须人工复核校验。

8 常见问题与解决方案

1. 问题：输出结果和预期差距较大 解决方案：补充更明确的约束条件，上传参考资料，切换 Plan 模式预览执行方案。
2. 问题：无法生成可下载文档、表格文件 解决方案：确认使用 Craft 模式，Ask 模式仅做问答，不生成可下载文件。
3. 问题：提示词较长，AI 执行跑偏 解决方案：拆分任务，分步执行，不要把全部需求写在一条指令当中。
4. 问题：复制提示词执行报错 解决方案：检查替换全部【】占位内容，确认文件已经上传到当前工作空间。

9 总结

以上 17 个案例覆盖日常绝大多数高频使用场景，提示词可以直接复制复用。提示词只是工具模板，需要结合自身业务修改主题、素材、约束条件。熟练区分 Craft、Plan、Ask 三种模式，简单任务直接执行，复杂任务先确认方案再运行，能够大幅提升文档处理、内容创作、任务拆解效率。使用过程中持续微调提示词，就可以得到更加贴合自身需求的输出。