#WorkBuddy# 我的AI选股实战：从想法到落地

WorkBuddy + 腾讯自选股MCP：散户也能拥有的AI量化选股系统

用 WorkBuddy 快两个月，从每天手动翻K线、看财报、盯北向资金，到现在一句话让AI跑完全流程。本文分享我实际在用的A股选股系统完整搭建过程，附踩坑记录和可复制的配置模板。

一、为什么散户需要这个

A股5000多只股票，散户选股基本靠蒙。专业机构有量化系统、有研究员、有一手数据，普通散户只有手机上的炒股软件和碎片化信息。

WorkBuddy 改变了一个关键变量：它能把你的选股逻辑固化成一个可重复执行的系统。你不需要会写代码，不需要搭服务器，只需要把你的思路告诉它，它就能替你：

• 拉取全市场数据（行情、财报、北向资金、龙虎榜、融资融券……）
• 按你的策略层层筛选
• 每天定时自动执行

下面是我的完整搭建过程。

二、环境准备（5分钟搞定）

2.1 必备条件

2.2 验证连接器是否正常

连接成功后，在 WorkBuddy 输入框直接测试：

帮我查一下上证指数今天的行情

如果能正常返回数据，环境就OK了。

⚠️ 坑1：连接器显示绿色不代表能用。 我第一次连接显示绿色，但实际调用一直超时。解决方法是断开重连，等30秒再试。

三、核心：把选股体系"教"给AI

这是最关键的一步，也是最容易被忽略的。

普通AI对话的问题是：每次都是从头开始，你要反复解释你的策略。WorkBuddy 的 MEMORY.md 机制解决了这个问题——你只需要跟它说一次"记住这些规则"，它就会持久化保存，后续所有对话自动加载。

3.1 我的选股体系结构

我采用的是三关漏斗策略：

3.2 把规则写进 MEMORY.md

直接对 WorkBuddy 说：

记住以下选股规则，以后每次选股都严格按这个流程执行：

1. 第一步查大盘涨跌家数，上涨少于3000只不买
2. 第二步扫描全球股市联动…… ……（把你的完整策略描述出来）

WorkBuddy 会把这些规则写入 MEMORY.md，之后每次对话自动加载。

💡 经验：规则要具体，不能模糊。 比如不能说"选强势股"，要说"20日均线向上、当日涨幅3%-7%、成交量大于5日均量1.5倍"。越具体，AI执行越精准。

⚠️ 坑2：MEMORY.md 别写太多。 一开始我把几百条规则全塞进去，结果加载慢、回答反而变差。后来只保留核心决策树，其余细节在需要时临时补充。

四、实战：完整选股流程演示

4.1 第零关 — 宏观分析

查询实时数据，判断今天能不能交易：

帮我做一次宏观分析：

1. 查当前A股涨跌家数（data_market_overview）
2. 查美股三大指数昨夜收盘（标普、纳指、道指）
3. 查日经225和韩国KOSPI今天走势
4. 查北向资金近期流向（data_north_holding）
5. 综合判断今天是否适合交易，给出利好和回避方向

WorkBuddy 会通过 MCP 连接器一次拉取所有数据，然后给出分析结论。

实际输出示例：

4.2 第一关 — 板块筛选

根据宏观分析结果，帮我筛选今日强势板块：

1. 查板块涨幅排行（data_sector）
2. 排除宏观分析中的回避方向
3. 结合北向资金增持板块交叉验证
4. 输出TOP3备选板块

4.3 第二关 — 个股精选

这是最复杂的一关。以科技板块为例：

在半导体和AI算力板块中，帮我按以下条件筛选个股：

• 排除300开头（创业板，我买不了）和688开头（科创板）
• 当日涨幅3%-7%（不追涨停）
• 成交量 > 5日均量1.5倍
• 20日线向上，股价在20日线上方
• 排除ST、*ST
• 北向资金近5日增持
• 输出前3只，附带筛选理由

WorkBuddy 会依次调用：

• data_stocklist — 获取板块成分股
• data_kline — 拉每只票的K线数据
• data_technical — 计算技术指标
• data_north_holding — 查北向持仓变化

全部自动完成，最终输出一张表格。

4.4 第三关 — 买入时机

对于选出的标的XXX，帮我监控：

1. 当前是否在10:40之前（上午窗口）或14:40之后（尾盘窗口）
2. 分时图是否回踩分时均线
3. 如果条件满足，给出买入价、止损价、止盈价建议

五、进阶：设置每日定时自动化

手动跑一遍已经够爽了，但真正的效率飞跃是让它自己跑。

5.1 创建定时任务

WorkBuddy 的"自动化"功能支持按 cron 表达式定时执行。

在对话中对 WorkBuddy 说：

帮我创建一个定时任务：

• 名称：每日盘前选股
• 时间：每个交易日 8:30
• 任务内容：按我的选股体系跑一遍全流程，结果保存到桌面"每日选股"文件夹
• 如果有符合条件的标的，把买入计划列出来

5.2 实际效果

每天早上8点半，WorkBuddy 自动：

1. 拉取隔夜全球市场数据
2. 分析宏观环境
3. 扫描板块和个股
4. 输出选股结果到桌面

我起床刷牙的时候看一眼结果，开盘直接操作。

⚠️ 坑3：定时任务可能因为电脑休眠而跳过。 解决方案是设置电脑不在任务执行时段休眠，或者用一台不关机的电脑跑 WorkBuddy。

六、踩坑记录（省你一周时间）

这些是我踩过的坑，直接告诉你怎么避：

七、省积分技巧

选股流程涉及大量数据查询，积分消耗快。分享几个实测有效的省积分方法：

1. 批量查询 — 一次性把要查的数据列清楚，减少来回对话
2. 用 Ask 模式做分析 — 纯查询不动文件时用 Ask 模式，比 Craft 省积分
3. 缓存常用数据 — 让 WorkBuddy 把每日大盘概览存到本地文件，下次直接读文件而不是重新拉API
4. 精简输出格式 — 告诉它"输出简洁表格，不要长篇分析"，减少 token 消耗

八、总结

WorkBuddy 对散户最大的价值不是"AI帮你选股"，而是把你的选股逻辑系统化、自动化。

以前我每天花2小时翻数据做选股，现在8:30起床，手机上看一眼结果，9:30开盘操作，全程不超过10分钟。

核心三件事：

1. 把你的策略写清楚（这是你的事，AI帮不了）
2. 写入 MEMORY.md（一次配置，永久生效）
3. 设成定时任务（让它自己跑）

AI不是股神，但它是一个不会偷懒、不会情绪化、严格按你规则执行的交易助手。这才是散户真正需要的。

本文所有操作基于 WorkBuddy v5.x + 腾讯自选股 MCP 连接器。投资有风险，文中策略仅供学习参考，不构成投资建议。

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